- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem659
VIP Mã số BS322
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 245 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1.2g2.4%
- Fat 12.2g15.6%
- Carbs 5g1.8%
- Net Carbs 4.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng nồi với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành lá, hẹ tây, ớt bột và ớt Paprika vào xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm Atisô và các thành phần khác, đảo đều và nấu trên lửa vừa trong 15 phút nữa
Bước 3
Chia ớt vào các bát và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Atisô xào với ớt
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng nồi với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành lá, hẹ tây, ớt bột và ớt Paprika vào xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm Atisô và các thành phần khác, đảo đều và nấu trên lửa vừa trong 15 phút nữa
Bước 3
Chia ớt vào các bát và thưởng thức